完全プライベートレッスン
（リクエスト受講/随時）
アーユルヴェーダ基礎講座Ⅰ
～貴女の自由な時間を使って学ぶ～
随時開催、完全プライベートレッスンです。
月に1,2回など、貴女の空いた時間、
スケージュールに合わせてご自由に設定することが可能です。
アーユルヴェーダ基礎講座Ⅰで習得できること
・ハーブやスパイスが手軽に使えるようになる
・あなた自身を知る、見る方法
・あなたの心をコントロールする方法
・上手な人付き合いの方法
・無理なく健康的に痩せる方法
・マインド、ソウル、生命について理解できる
・本で見たアーユルヴェーダの知識を理解できる
・アーユルヴェーディックなセルフケア法
こんなあなたにおすすめです
自分のペースで勉強に取り組みたい
スリランカアーユルヴェーダを知りたい
セラピストになるわけではないけど、セルフケア方法を知りたい
これからアーユルヴェーダセラピストを目指したい
現役セラピスト様の更なるスキルアップ
大切なご家族や恋人を癒すホームセラピストになりたい
アーユルヴェーダの勉強やパンチャカルマ前の予習として
ヨガを実践している延長で健康に生活の質を向上したい
講座内容
・アーユルヴェーダとは何か
・アーユルヴェーダの歴史、目的、医療の可能性
・8つの専門科
・スリランカアーユヴェーダ
・人間の存在構成/５つの鞘
・3つのドーシャ(エネルギー）について
・自分の体質を=プラクリティ
・現在のドーシャバランスを図る
・トリグナ（心の性質）
・消化力（アグニ）
・未消化物（アーマ）の危険性
・経路（スロータス）
・ダートゥ（身体構成要素）
・オージャス
・アーユルヴェーダの食事学
・６味の特徴
・ケアオイル（植物油）紹介
実習
・ギーの作り方
・ゴールデンミルクの作り
・消化力を上げるホームレメディ
・インドのお粥／ムング豆のキチュリ作り
・消化力UP/ラッサムスープ作り
《セルフケア》
・セサミオイルのキュアリング方法
・ガンドゥーシャ（口うがい）
・セルフケア（ヘッド、耳、フッド）
・ガルシャナ（お肌の摩擦）
・セルフナスヤ
・薬用喫煙
◎鎌ヶ谷サロンご来店受講
3日間／18h ※多少、お時間が前後する場合がございます。
料金：42,0000円（税込：46,200円）
◎リアルタイムオンライン受講
６日間/ 21時間 ※多少お時間が前後する場合がございます。
【オンデマンド・基礎講座Ⅰクラス】
マイペースに何度でも学習したい方にはこちらがおすすめ
マンツーマンの対面授業だった３日間の基礎講座が好きな時間にご自宅で視聴ができるコンテンツ
オンデマンドだから、何度でも復習が出来ます‼（視聴期限：購入後から1年間）
講座内容
①基礎講座Ⅰマンツーマン対面講義と同じです。
②講座資料はPDFをメールでお渡しします。
（テキストカラー印刷、郵送希望の方は、送料込みにては+3300円）
③実習で使用するスパイス類、絹の手袋などは郵送でお届けします。
（毎月月末〆、翌月第1週発送）
④講座資料をメールで送信後、６ケ月以内はでLINEで何度でも質問可能
⑤視聴期間は1年間
※約6時間収録動画
料金 27,000円（税込:29,700円)
【オンデマンド・基礎講座Ⅱクラス】
アーユルヴェーダ基礎講座Ⅱで習得できること
♦ハーブやスパイスが手軽に使えるようになる
♦体に毒素を溜めない体を手に入れる
♦季節の変わり目の不調の軽減する
♦心のコントロールができる
♦女性としての正しい知識と生活で過ごせる
こんなあなたにおすすめです。
自分のペースで勉強に取り組みたい
セルフラブを高めたい
アーユルヴェーダをより深めたい
セルフケア方法を知りたい
快適で健康な更年期、老年期を過ごしたい
これからアーユルヴェーダセラピストを目指したい
現役セラピスト様の更なるスキルアップ
アーユルヴェーダの勉強やパンチャカルマ前の予習として
座学
◆ディナチャルヤ（日々の過ごし方）
◆ラトリチャルヤ（夜の過ごし方）
◆リトゥチャルヤ（季節の過ごし方）
◆女性性について
・アーユルヴェーダ的月経リズム
・月経のケア
・デリケートゾーンのケア
・PMSの過ごし方
・更年期の過ごし方
・性感染症について
・老年期をどう迎えるか
実習
・オーシャスドリンク
・オージャスボール
・オージャスナッツ
・月のお茶
・太陽のお茶
・やる気が出る嗅ぎ薬
・月の潤いオイル
・月の潤いジェル
・ジョイントオイル
・野菜とムング豆のスープ
・体質別の丸薬
・ドゥ―マパーナ（ハーブスモーク）
① オンデマンド学習
約5時間の録画収録
講座、実習PDF資料付き
1年間、動画視聴が可能
6ヶ月のメールサポートあり
料金 25,000円（税込み:27,500円)
アーユルヴェーダⅠ・Ⅱ同時にご購入者された方限定で1500円OFFクーポンをサービスさせて頂きます。
【クーポンご利用の申込み手順】
①基礎講座Ⅰを先にカートにいれて申し込み
②次に基礎講座Ⅱをカートに入れる
③クーポンコードを入力する
クーポンコード： haisinkinenkiso
④レジへ進む→決済へ
講座をご受講されたゲスト様よりご感想
おかげさまで６１名様の受講生突破‼
以前からアーユルヴェーダには興味があり何冊も本を購入したものの、どうしても頭や身に入ってこなかったので、意を決し「基礎の基を学べる」という、みきさんの講座受講を決めました。まず、結果、受講して本当に良かったです。アーユルヴェーダとは何なのか？から始まる基礎の基の説明がスタートで学びに入りやすかったです。今すぐ使える日常のアーユルヴェーダ(料理やセルフケア)講座は、今の世の中の状況においてもすごく有益だと思いましたし、私にとっては無くてはならない知識となりました。その他の内容も含め、全く無駄のないパーフェクトな講座でした。マンツーマンなので、遠慮なく質問出来たことや自分のペースで学べた点もよかったです。アーユルヴェーダを学ぶ一歩をスムーズにしてくれる講座だと思いました。みきさん、3日間本当にありがとうございました。
みきさんは、本物のアーユルヴェーダセラピストだと思います。常に真摯に向き合ってくださいます。職人肌で技術も信頼できます。
（40代/女性/ヨガインストラクター）
私は2年間体調不良が続き、アーユルヴェーダの体質に特化した講座を受け、とても元気になりました。そしてアーユルヴェーダ全体を学べるみきさんの基礎講座に出会いました。
基礎講座は、歴史から始まり、体質別の学び、スパイス、調理、セルケア等とってもバランスのとれた講座でした。3日間これだけバランスよく学べて充実しています。セルフケアはやっているときに自分の身体が変わってくるのがわかり、その場で効果が出て嬉しかったです。日常でもできることなので今の生活にも取り入れています。また、マンツーマンなので色々アドバイスを頂けたり不快学びになりました。
みきさんは、落ち着いていて気さくな方で話しやすかったです。毎回講座が楽しみでした。また、お肌がとてもきれいなので説明やアドバイスにも納得させられました。（50代/女性/会社員）
なぜか講座を受けた後は掃除がしたくなり、年末はカーテンのカビ取りまでやりました。一昨日は、風呂場でオイルを入れてヘナをやりつつオイルマッサージして入浴、風呂掃除のフルコースでした。湯船に色んなモヨモヨが浮いてきて、「これがアーマかな。」と、アーユルヴェーダはデトックスだったなぁと実感しました。翌日は快便。あと、性についてもちゃんと語られてるのがいいなぁと思いました。
初めて聞く言葉が多いのとボリュームがあるので、圧倒されましたが、お腹空かないことに気づいてよかった。資料はとても助かります。頭の中で煩雑に浮かんでいるものが、毎日の中でつながったりしていけばいいな。楽しかったです。ありがとうございました。楽しかったです。
（40代/女性/主婦）
マンツーマンで丁寧な講座が受けられてよかったです。（なかなかないですよね）しりょうもわかりやすく、実習も楽しく丁寧に教えて頂きました。
みきさんは、話しやすく、講座もわかりやすかったです。私の体質に対してのアドバイスをもらえて、聞いてくれているなぁと安心感があります。復習しながら色々取り入れて楽しみます。講座楽しかったです。ありがとうございました。（40代/女性/会社員）