先日開催されたスリランカ料理レッスンでは、
ほとんどスパイスを使わないまたまた、簡単にできるレシピでした♡
とても日本人好みの味。
スリランカ風野菜スープは、たくさん作ったのでこの数日間食べましたが、
身体のむくみや肩、首の凝り、背中の痛みが抜けたような感じがします。
そして２月からスタートするスリランカ料理教室（オンライン）では、
アーユルヴェ―ディックを意識したレシピが多く含まれております。
春、梅雨の不調を軽減させる、デトックスするのにふさわしいレシピです。
初心者の方でも十分美味しく作ることができるレッスン内容で
プログラムされておりますので、この機会にぜひ、スリランカ料理にチャレンジしてみてくださいね。
【ディラーニさんの月１スリランカ料理教室（計4回）のご案内】
開催日時： 毎月第２土曜日
１１：００～１２：３０
①２/１３
キャベツのマッルンと大根の炒め
②３/１３
ハールマッソ（煮干し）とふきカレー
③４/１０
ポルロティーとじゃがいものスパイス炒め
④５/８
コラキャンダ（スリランカの薬草滋養粥）とジャックフルーツカレー（滋養カレー）
【上記レッスン料金】
◎１～３回分までのご参加の場合、1レッスンあたり：３,０００円（税込）
例）①+③のレッスンを参加したい場合は、６,０００円（税込）
（その他条件）
・２レッスン以上から録画配信サービスあり（１回のみの場合はなし）
・レッスン後、５日以内にレシピをメール配信
・１レッスンあたり１回の質問メールサポートあり
◎4回レッスンご参加の場合、１０,８００円（税込）
（その他条件）
・録画配信サービスあり
・レッスン後、５日以内にレシピをメール配信
・レッスン期間中の質問メールサポートあり
※オンラインは、Ｚｏｏｍを使用します。
ご参加希望のお客様は、
メールアドレスへ参加回数を記載の上、ご返信ください。
E-mail:siddhilanka@gmail.com
担当：青山
